Crema Antirughe: la nostra Guida Completa per una Pelle Giovane e Luminosa

Le rughe sono un segno naturale del tempo, che contraddistinguono il nostro viso e ci caratterizzano; ma questo non significa che dobbiamo accettarle proprio tutte, specialmente le odiate zampe di gallina o le rughe attorno la bocca. Come spesso accade, anche senza ricorrere a interventi drastici, prendendoti cura della tua pelle quotidianamente puoi fare la differenza per mantenerla elastica, luminosa e sana.

Uno dei trattamenti più usati, se non addirittura il più conosciuto e semplice, è l’uso delle creme antirughe. Scopriamo insieme come funzionano, quando usarle, come applicarle correttamente e quali ingredienti cercare per scegliere il prodotto migliore.

Come funzionano le creme antirughe?

Le creme antirughe sono formulate per idratare la pelle, stimolare la produzione di collagene e contrastare l’invecchiamento cutaneo. Le rughe, infatti, si formano quando la pelle perde elasticità e diventa più sottile a causa di una diminuzione naturale del collagene e dell’elastina, due proteine essenziali per mantenere la pelle compatta e giovane: questo processo, del tutto fisiologico, inizia passati i 20 anni ed è per questo che pian piano nel tempo emergono rughe dapprima leggere e poi più marcate.

Per contrastarne la formazione, le creme antirughe agiscono su più fronti:

• Idratazione profonda: contengono ingredienti che aiutano a trattenere l’acqua negli strati superficiali della pelle, riducendo la secchezza e migliorando l'aspetto delle rughe sottili
• Stimolazione del collagene: alcuni principi attivi, come il retinolo e i peptidi, promuovono la sintesi del collagene, rendendo la pelle più soda
• Azione antiossidante: la presenza di vitamine e antiossidanti (ad esempio, vitamina C ed E) aiuta a combattere i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce della pelle
• Esfoliazione delicata: alcune creme contengono alfa-idrossiacidi (AHA) o beta-idrossiacidi (BHA) che favoriscono il turnover cellulare, eliminando le cellule morte e donando un aspetto più luminoso e uniforme.

Quando iniziare a mettere creme antirughe?

La prevenzione è fondamentale quando si tratta di invecchiamento cutaneo. Non bisogna aspettare che compaiano le prime rughe profonde per iniziare a prendersi cura della pelle. Generalmente, è consigliato cominciare a utilizzare una crema idratante con principi attivi antiossidanti intorno ai 25-30 anni.

• 20-30 anni: In questa fase la pelle è ancora elastica e compatta. Non serve ancora una crema antirughe vera e propria, ma bisogna utilizzare una crema idratante arricchita con antiossidanti (come la vitamina C) per prevenire i primi segni dell’invecchiamento
• 30-40 anni: Con il passare del tempo, la produzione di collagene diminuisce. In questa fase è utile iniziare a utilizzare creme con retinolo o peptidi per stimolare la rigenerazione cellulare
• 40+ anni: Quando le rughe iniziano a diventare più evidenti, sono consigliate creme più ricche e nutrienti, contenenti ingredienti come l’acido ialuronico e i ceramidi.

Cosa deve avere una buona crema antirughe?

Non tutte le creme antirughe sono uguali, né sono interscambiabili. Per scegliere un prodotto efficace, presta attenzione agli ingredienti presenti nella formula; di solito contengono uno o più di questi ingredienti:

• Acido ialuronico: Un ingrediente chiave delle creme per pelli mature, dalla forte azione idratante
• Retinolo: Una delle molecole più apprezzate per la sua capacità di stimolare il turnover cellulare e aumentare la produzione di collagene
• Peptidi: Stimolano la sintesi di nuove fibre di collagene ed elastina, contribuendo a ridurre la profondità delle rughe
• Antiossidanti: La vitamina C, la vitamina E e il coenzima Q10 proteggono la pelle dai danni dei radicali liberi
• Ceramidi: Lipidi essenziali per rafforzare la barriera cutanea e prevenire la perdita di idratazione; anche questi sono consigliati per le pelli mature
• Filtri solari: Il sole è uno dei principali responsabili dell’invecchiamento cutaneo. Una crema antirughe da giorno dovrebbe sempre contenere un filtro SPF per proteggere la pelle dai raggi UV.
• Estratti naturali: Ingredienti come l’estratto di tè verde, la centella asiatica e l’aloe vera offrono un effetto calmante e rigenerante sulla pelle.

Se non sai bene quale prodotto scegliere o, meglio, quali ingredienti dovresti individuare per prenderti cura della tua pelle correttamente, chiedi al farmacista: saprà consigliare la crema antirughe più giusta considerando tutti i fattori. 

Come mettere bene la crema antirughe?

L’applicazione corretta di una crema antirughe è importante tanto quanto la scelta del prodotto giusto. Segui questi semplici passaggi per massimizzare l’efficacia del trattamento:

1. Detergi accuratamente la pelle: Prima di applicare qualsiasi crema, assicurati che la pelle sia pulita e asciutta. Usa un detergente viso delicato per rimuovere impurità e residui di trucco
2. Applica un tonico (facoltativo): Un tonico aiuta a ripristinare il pH della pelle e prepara il viso ad assorbire meglio i principi attivi della crema.
3. Utilizza una piccola quantità di crema: Non serve esagerare con la quantità. Prendi una noce di prodotto e distribuiscila uniformemente su fronte, guance, naso e mento.
4. Massaggia delicatamente: Usa i polpastrelli per massaggiare la crema con movimenti circolari verso l’alto. Questo stimola la circolazione sanguigna e aiuta il prodotto a penetrare meglio.
5. Non dimenticare il collo e il décolleté: Queste zone sono spesso trascurate, ma sono altrettanto soggette ai segni del tempo.
6. Applica la crema mattina e sera: Segui una routine costante, applicando la crema antirughe sia al mattino che prima di andare a dormire.

Le creme antirughe rappresentano un valido alleato nella cura della pelle, ma la chiave del successo risiede nella costanza e nella scelta di prodotti di qualità. Ricorda che una corretta skincare routine, unita a uno stile di vita sano (alimentazione equilibrata, idratazione e protezione solare con creme solari per adulti), è fondamentale per prevenire e attenuare i segni dell’invecchiamento.